ГИГИЕНА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

В период беременности в организме женщины происходит большое количество изменений, поэтому будущая мама должна соблюдать ряд обязательных правил гигиены. Они помогут ей оставаться всегда красивой, поддерживать свое здоровье и нормальное развитие плода. 

ГИГИЕНА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Первое, что часто отмечается будущими мамами в это время,  это значительно усиливается потоотделение и интенсивность выделений из влагалища. Поэтому с особой тщательностью приходится следить за чистотой подмышечных впадин и паховой области. Эти естественные процессы следствие изменения количества и скорости тока крови в организме женщины, сильного изменения гормонального фона.

Создаются «удобные» условия для развития инфекций. Поэтому желательно утром и вечером принимать душ или обтирать водой комнатной температуры все тело, особенно молочные железы. Обязательно подмываться кипяченой водой не менее 2 раз в день. Такие процедуры способствуют укреплению нервной системы, улучшают кровообращение и дыхание. Но стоит помнить, что беременной женщине нельзя мыться в жарко натопленной бане, горячей ванне, а с 32-й недели беременности запрещается принимать ванну, в то время, как душ до самых родов считается очень полезной процедурой.

Всегда чистым должно быть и помещение, в котором больше всего времени проводит беременная женщина. Его систематически необходимо проветривать и делать влажную уборку. Температура воздуха в комнате должна быть не выше 18-20°С, в противном случае у будущей мамы затрудняется дыхание и кровообращение. Нельзя разрешать курить в комнате, где находится беременная.

Постельное белье будущей маме надо менять еженедельно. Что касается одежды беременной, то она должна быть удобной, не стеснять грудную клетку и живот. Носить одежду из тканей, затрудняющих дыхательную, выделительную, терморегулирующую и другие функции кожи не рекомендуется. Лучше использовать хлопчатобумажные изделия, которые можно часто менять и стирать. Свежее белье способствует облегчению кожного дыхания, улучшает работу внутренних органов, способствует хорошему самочувствию и бодрому настроению.

Авторизуйтесь, чтобы оценить эту статью:

Метки: беременность, здоровье, гигиена

Похожие статьи:

Комментариев нет